मेरी जीभ नक्शे जैसी क्यों दिखती है?

जियोग्राफिक टंग कैसी दिखती है?

जियोग्राफिक टंग में जीभ की सतह पर अलग-अलग आकार के नक्शे जैसे पैच बनते हैं। जीभ पर सामान्य तौर पर बहुत छोटे उभार होते हैं, जिन्हें पैपिली कहते हैं। जियोग्राफिक टंग में कुछ हिस्सों पर ये उभार कुछ समय के लिए गायब हो जाते हैं। इसलिए वे हिस्से आसपास की सतह से ज्यादा चिकने और लाल दिखते हैं।

हर पैच के आसपास हल्के रंग या सफेद रंग का पतला किनारा हो सकता है। एक पैच हल्का पड़ सकता है और दूसरा कहीं और दिख सकता है। यह बदलता पैटर्न एक जरूरी संकेत है, लेकिन घर पर सिर्फ देखकर इसकी पुष्टि नहीं की जा सकती।

कुछ लोगों को ब्रश करते समय या आईने में देखने पर यह बदलाव दिखता है। दूसरों को कुछ खाने पर हल्की जलन होने से इसका पता चलता है। कई लोगों को बिल्कुल तकलीफ नहीं होती।

• ·चिकने लाल हिस्से, जिनके किनारे टेढ़े-मेढ़े और घुमावदार हों।
• ·हल्के रंग के किनारे, जिनसे पैच नक्शे में द्वीप जैसे दिखें।
• ·समय के साथ पैच का आकार, बनावट या जगह बदलना।
• ·पैच के बीच जीभ के सामान्य दिखने वाले हिस्से।
• ·कभी-कभी हल्की सेंसिटिविटी यानी खाने-पीने पर चुभन, लेकिन अक्सर दर्द नहीं होता।

जियोग्राफिक टंग क्यों होती है?

इसकी सही वजह अभी पूरी तरह समझ में नहीं आई है। इसमें जीभ की सतह पर कुछ समय के लिए बदलाव होते हैं। यह जीभ पर गंदगी जमा होने से नहीं होता। इसका मतलब यह भी नहीं है कि कोई ठीक से ब्रश या मुंह की सफाई नहीं करता।

जियोग्राफिक टंग परिवार के एक से ज्यादा लोगों में हो सकती है। इसका संबंध सोरायसिस से भी देखा गया है। सोरायसिस में त्वचा पर सूजन और पपड़ी वाले पैच होते हैं। हालांकि, जियोग्राफिक टंग वाले कई लोगों को कोई त्वचा की बीमारी या उससे जुड़ी दूसरी बीमारी नहीं होती।

कुछ लोगों को तनाव के समय या सेहत में दूसरे बदलावों के साथ ये पैच बदलते दिखते हैं। इससे यह साबित नहीं होता कि तनाव ही इसकी वजह है। डॉक्टर किसी एक वजह को मान लेने के बजाय पूरी जानकारी लेते हैं।

तीखा या खट्टा खाना पहले से मौजूद पैच में चुभन पैदा कर सकता है, लेकिन हर मामले की वजह यह नहीं होती। जीभ का नक्शे जैसा दिखना अपने आप में विटामिन की कमी का संकेत भी नहीं है। पोषक तत्वों की कमी की जांच तभी सोची जाती है, जब लक्षण, खानपान या चेकअप में इसकी कोई वजह दिखे।

क्या जियोग्राफिक टंग फैलती है या कैंसर का संकेत है?

जिस जियोग्राफिक टंग की डॉक्टर ने पुष्टि की हो, वह एक व्यक्ति से दूसरे में नहीं फैलती। यह किस करने, खाना शेयर करने या घर के एक ही बर्तन इस्तेमाल करने से नहीं फैलती। यह फंगल इन्फेक्शन यानी फंगस से होने वाला इन्फेक्शन नहीं है। इसकी वजह से बच्चे को स्कूल या परिवार की गतिविधियों से दूर रखने की जरूरत नहीं होती।

जियोग्राफिक टंग कैंसर से पहले होने वाला बदलाव नहीं है। यानी इसे ऐसा बदलाव नहीं माना जाता जो आगे चलकर कैंसर बनता है। यह मुंह के कैंसर में नहीं बदलती। डॉक्टर इसके सामान्य पैटर्न की पुष्टि कर दें, तो अक्सर स्थिति को समझाना और चिंता दूर करना ही देखभाल का मुख्य हिस्सा होता है।

ध्यान रखने वाली बात यह है कि जीभ का हर लाल या सफेद पैच जियोग्राफिक टंग नहीं होता। एक ही जगह बना रहने वाला पैच, अल्सर, सख्त हिस्सा या बिना साफ वजह के खून आना अलग से जांच मांगता है। किसी व्यक्ति को जियोग्राफिक टंग के साथ मुंह की कोई दूसरी समस्या भी हो सकती है।

तंबाकू और सुपारी से मुंह की सेहत को अलग खतरे होते हैं। जियोग्राफिक टंग की पुष्टि होने से ये खतरे खत्म नहीं होते। न ही जीभ का हर नया बदलाव इसी वजह से माना जा सकता है।

जीभ पर नक्शे जैसे पैच और किन वजहों से दिख सकते हैं?

फोटो में जीभ की अलग-अलग समस्याएं एक जैसी दिख सकती हैं। रोशनी, खाने का रंग और फोटो का एंगल भी पैच का रंग-रूप बदलकर दिखा सकते हैं। इन समस्याओं में फर्क समझने के लिए दांतों के डॉक्टर को उस जगह को देखना और हल्के हाथ से छूकर जांचना पड़ सकता है।

समय के साथ पैटर्न कैसे बदलता है, यह जरूरी है। जियोग्राफिक टंग में आमतौर पर पैच का आकार या जगह बदलती है। कुछ दूसरी समस्याएं एक ही जगह रहती हैं। सिर्फ दर्द से वजह का पता नहीं चलता। बिना दर्द वाला पैच भी हमेशा सुरक्षित नहीं होता।

• ·किसी जगह रगड़ या चोट: नुकीला दांत, बार-बार जीभ कटना या गर्म खाने से जलना लाल और दर्द वाला हिस्सा बना सकता है।
• ·फंगल इन्फेक्शन: इससे लालपन, दर्द या सफेद पैच हो सकते हैं। खासकर जब सेहत से जुड़ी दूसरी वजहों से इन्फेक्शन का खतरा बढ़ा हो।
• ·ओरल लाइकेन प्लैनस: मुंह की अंदरूनी परत में सूजन वाली एक स्थिति। इसमें बारीक सफेद लकीरें, लाल हिस्से या छाले हो सकते हैं।
• ·पोषक तत्वों की कमी: इससे जीभ के ज्यादा हिस्से चिकने और दर्द वाले हो सकते हैं। यह आमतौर पर जगह बदलने वाले नक्शे जैसे पैटर्न से अलग होता है।
• ·फिशर्ड टंग: जीभ पर खांचे या दरारें होना। यह जियोग्राफिक टंग के साथ भी हो सकता है।
• ·लगातार बने रहने वाले लाल या सफेद पैच: इनका चेकअप जरूरी है। वजह रगड़ से लेकर ऐसे बदलाव तक हो सकती है जिनकी आगे जांच करनी पड़े।

जीभ में बदलाव हो तो कब डॉक्टर को दिखाएं?

अगर नक्शे जैसा पैटर्न नया है और वजह समझ नहीं आ रही, या आपको पता नहीं कि यह क्या है, तो दांतों के डॉक्टर या ओरल मेडिसिन स्पेशलिस्ट के पास जाकर चेकअप कराएं। ओरल मेडिसिन दांतों की देखभाल की वह शाखा है जो मुंह की अंदरूनी परत, जीभ और उनसे जुड़े हिस्सों की समस्याएं देखती है। दर्द की वजह से खाने या पीने में परेशानी हो, तो भी जांच जरूरी है।

लगातार बने रहने वाले बदलाव को दिखाने के लिए दर्द शुरू होने का इंतजार न करें। दो हफ्ते से ज्यादा समय तक न भरने वाला अल्सर चेतावनी का संकेत है, भले ही वह छोटा हो। दो हफ्ते वाली चेतावनी न भरने वाले अल्सर के लिए है। यह पहले से पुष्टि हो चुकी जियोग्राफिक टंग के हर बार लौटने पर लागू नहीं होती।

जीभ में अचानक सूजन के साथ सांस लेने में परेशानी हो, तो तुरंत इमरजेंसी मेडिकल मदद लें। लार न निगल पाना या निगलने की परेशानी तेजी से बढ़ना भी तुरंत जांच मांगता है।

• ·मुंह का अल्सर जो दो हफ्ते बाद भी न भरे।
• ·मुंह या गर्दन में नई गांठ, मोटा हिस्सा या सूजन।
• ·जीभ, होंठ या ठुड्डी में नया या लगातार बना रहने वाला सुन्नपन।
• ·पैच से बिना साफ वजह के खून आना।
• ·मुंह खोलने या निगलने में परेशानी।
• ·लाल या सफेद पैच जो एक ही जगह रहे, बढ़े या छूने पर सख्त लगे।
• ·लगातार दर्द, बिना वजह वजन घटना या खाना-पानी कम हो जाना।

जियोग्राफिक टंग की पहचान कैसे होती है?

डॉक्टर आमतौर पर जीभ को देखकर और लक्षणों की जानकारी लेकर जियोग्राफिक टंग पहचानते हैं। वे पूछते हैं कि पैच कब शुरू हुए, क्या उनकी जगह बदलती है और क्या जलन या दर्द होता है। वे आपकी बाकी सेहत, खानपान, तंबाकू या सुपारी के इस्तेमाल और मुंह या त्वचा के दूसरे लक्षणों के बारे में भी पूछते हैं।

चेकअप में जीभ के साथ पूरे मुंह की जांच होती है। डॉक्टर नुकीले दांत, मुंह में सूखापन, अल्सर, एक ही जगह बने पैच और गर्दन की गांठें देख सकते हैं। अलग-अलग दिनों में ली गई फोटो से यह समझने में मदद मिल सकती है कि पैटर्न कैसे बदला है।

सामान्य पैटर्न वाले मामले में अक्सर ब्लड टेस्ट, स्कैन या बायोप्सी की जरूरत नहीं होती। बायोप्सी में उस हिस्से से टिश्यू यानी ऊतक का छोटा नमूना लेकर लैब में जांच की जाती है। अगर पैटर्न सामान्य से अलग हो या किसी दूसरी समस्या की संभावना जांचनी हो, तो टेस्ट या बायोप्सी की सलाह दी जा सकती है।

मुंबई या आसपास रहने वाले लोग दांतों के डॉक्टर या ओरल मेडिसिन स्पेशलिस्ट से जांच करा सकते हैं। डॉ. बिपिन आर. उपाध्याय स्पेशल डेंटल ओपीडी, के. जे. सोमैया सुपर स्पेशलिटी हॉस्पिटल, सायन, मुंबई और रीजनेबल स्माइल डेंटल क्लिनिक, अंबरनाथ में प्रैक्टिस करते हैं।

जियोग्राफिक टंग की देखभाल और ट्रीटमेंट कैसे होता है?

अगर इसकी पुष्टि हो चुकी है और कोई तकलीफ नहीं है, तो अक्सर ट्रीटमेंट की जरूरत नहीं होती। मकसद जीभ के हर हिस्से को एक जैसा दिखाना नहीं है। इस स्थिति को समझने से चिंता और नुकसान न पहुंचाने वाले पैच को बार-बार हटाने की कोशिश से बचा जा सकता है।

जलन से परेशानी हो, तो देखभाल का ध्यान आराम देने और तकलीफ बढ़ाने वाली चीजें पहचानने पर रहता है। डॉक्टर लक्षणों से राहत के ट्रीटमेंट के बारे में समझा सकते हैं और दर्द की दूसरी वजहें जांच सकते हैं। नुकीले दांत की रगड़ जैसी कोई अलग समस्या हो, तो उसकी अलग देखभाल जरूरी है।

जियोग्राफिक टंग समय के साथ हल्की पड़ सकती है और फिर लौट सकती है। वापस आने का मतलब जरूरी नहीं कि ट्रीटमेंट काम नहीं आया या स्थिति खतरनाक हो रही है। लक्षण और जीभ का रंग-रूप हमेशा एक साथ नहीं बदलते।

सिर्फ किनारे हल्के रंग के दिखने पर इन्फेक्शन मानकर ट्रीटमेंट की जरूरत नहीं है। इसी तरह सप्लीमेंट भी अपने आप जरूरी नहीं हो जाते। ये फैसले चेकअप और किसी अलग समस्या के सबूत के आधार पर होने चाहिए, केवल नक्शे जैसे पैटर्न को देखकर नहीं।

रोज की किन आदतों से जीभ की जलन कम हो सकती है?

जोर से सफाई करने के बजाय हल्के हाथ से मुंह की देखभाल ज्यादा मददगार है। लाल हिस्से कोई दाग या परत नहीं हैं जिन्हें खुरचकर हटाना हो। बार-बार रगड़ने से सतह में दर्द और चोट हो सकती है।

किस खाने से तकलीफ बढ़ती है, यह हर व्यक्ति में अलग हो सकता है। ज्यादा मिर्च वाला खाना, अचार, खट्टी चीजें या बहुत गर्म ड्रिंक्स कुछ लोगों को चुभ सकती हैं। लेकिन ऐसी कोई एक लिस्ट नहीं है जिसे हर किसी को छोड़ना पड़े। बिना जरूरत खाने की चीजें बंद करने से संतुलित खाना लेना मुश्किल हो सकता है।

• ·हल्के हाथ से ब्रश करें और जीभ के दर्द वाले पैच न खुरचें।
• ·बहुत गर्म खाने और ड्रिंक्स को थोड़ा ठंडा होने दें।
• ·ध्यान दें कि किन चीजों से बार-बार तकलीफ होती है और उनकी जगह आराम से खाई जा सकने वाली चीजें चुनें।
• ·पानी पीते रहें, खासकर अगर मुंह सूखा लगता हो।
• ·तंबाकू, गुटखा, सुपारी और सुपारी वाली चीजों से बचें।
• ·जीभ पर तेज या जलन करने वाले घरेलू नुस्खे और घर की सफाई वाले केमिकल न लगाएं।
• ·पैच बदल रहे हों, तो कभी-कभी एक जैसी रोशनी में उनकी फोटो लेकर रखें।
• ·तकलीफ बनी रहे, बढ़े या खाने में परेशानी करे, तो दोबारा चेकअप कराएं।

क्या बच्चों को जियोग्राफिक टंग हो सकती है और क्या यह लौटती है?

बच्चों को भी जियोग्राफिक टंग हो सकती है। कई बच्चों में कोई लक्षण नहीं होते। ब्रश कराने में मदद करते समय माता-पिता को यह पैटर्न दिख सकता है। चेकअप से इसकी वजह की पुष्टि हो सकती है। पहले से यह न मानें कि बच्चे को इन्फेक्शन है या उसके खाने पर रोक लगाने की जरूरत है।

अगर बच्चा खाने से बचता है, खाते समय परेशान दिखता है या सामान्य से कम पानी और दूसरी पीने की चीजें लेता है, तो जांच कराएं। बुखार, ज्यादा सूजन या मुंह में कई जगह छाले होने को सिर्फ जियोग्राफिक टंग मानकर नजरअंदाज न करें। इनकी कोई दूसरी वजह हो सकती है।

पुष्टि होने के बाद भी यह पैटर्न लंबे समय तक गायब हो सकता है, लौट सकता है या बदल सकता है। दोबारा चेकअप की जरूरत लक्षणों और डॉक्टर की जांच पर निर्भर करती है। कोई नया पैच एक ही जगह बना रहे, अल्सर, गांठ, सुन्नपन, खून आना या मुंह खोलने या निगलने में परेशानी हो, तो डॉक्टर को बताएं। इसे उसी पुरानी स्थिति का हिस्सा न मान लें।